Aktywność dla każdego – od jogi po trening siłowy
Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Chełmie Śląskim przypomina mieszkańcom o stałej ofercie zajęć sportowych. W harmonogramie znajdują się propozycje dla osób w różnym wieku i o różnych potrzebach – od spokojnej jogi, przez treningi obwodowe, aż po zajęcia dedykowane seniorom 50+.
Co znajdziemy w ofercie?
- joga,
- treningi obwodowe,
- zajęcia „zdrowy kręgosłup”,
- zajęcia dla osób 50+,
- „Kobieca Siła” – treningi na siłowni przeznaczone dla kobiet.
To szeroki wachlarz możliwości, który pozwala dopasować formę ruchu do własnych preferencji i kondycji.
Wsparcie instruktora na siłowni
Dla osób, które chcą bezpiecznie i skutecznie ćwiczyć na siłowni, GOSiR przygotował dodatkową opcję. W każdy poniedziałek i środę w godzinach 17:00–20:00 dyżur pełni instruktor, który służy pomocą w doborze ćwiczeń i prawidłowej technice.
Jak się zapisać?
Szczegółowe informacje oraz zapisy prowadzone są pod numerem telefonu 513 826 297. Ośrodek zaprasza zarówno stałych bywalców, jak i osoby, które dopiero rozważają dołączenie do zajęć.
Regularna aktywność fizyczna to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie – warto skorzystać z lokalnej oferty i znaleźć coś dla siebie.
Źródło: GOSiR Chełm Śląski
Fot. facebook.com
